Язык: ArabicEnglishChinese (Simplified)Russian

Ищу: Новый баланс Работа / Жизнь

Привет, герои. Сегодня мир объединился как никогда прежде. Вы можете видеть, что каждый человек проходит через те же проблемы сегодня. Пока специалисты работают над поиском наилучшего решения, мы все дома, пытаясь найти разные способы развлечься.

Мы заняты поиском лучших приложений, которые позволяют нам делать видеозвонки нашим близким, приложениям, которые доставляют нам еду, и тем, которые дают нам лучшие фильмы и сериалы.

Сегодня, поскольку большинство из нас заняты работой из дома и максимально используют текущую ситуацию, мы ищем иной баланс между работой и личной жизнью.

В недавней статье в одном из ведущих источников новостей я читал об астронавте, который рассказывает о том, как полет в космосе, полностью изолированный, на самом деле помог ему узнать намного больше о жизни. Скотт Келли, который жил на Международной космической станции (МКС), адаптировался к изоляции, которая возникает из-за того, что он был космонавтом, и это помогло ему получить представление о текущем сценарии.

Если подытожить все в одной фразе, чтобы облегчить этот этап для всех нас, нам нужно создать хороший и строгий распорядок дня. Мы должны подстраиваться под себя, чтобы не просто отдавать все свое время работе, но и находить время для других вещей, которые повышают ценность. Ниже приведены некоторые из советов, которые Скотт раздал в своей статье, и они перекликаются с сегодняшним днем.

Разделите ваши часы между работой и не связанными с работой задачами. Придерживайся их строго.

Journal. Это поможет вам взглянуть на это уникальное время в истории, оглядываясь назад. Вы можете записывать о своих ежедневных задачах, менять эмоциональное состояние и использовать это как мотивационный выход. По словам НАСА, журналирование оказывает очень положительное влияние на психику человека. Напишите о воспоминаниях и опишите свой опыт каждый день.

Новый баланс работы / жизни
Учить. Если вы всегда хотели говорить по-французски или учиться играть на гитаре, сегодня у нас есть приложения, которые помогут вам со всем этим. Он сохраняет ваши когнитивные навыки активными и острыми.

Установите строгое время для сна. Это улучшает познание, настроение и межличностные отношения - все это необходимо для успеха в космической миссии, а также для карантина дома.

Попробуйте садоводство. В такие времена люди чаще всего жаждут выходить на улицу, находясь среди природы, как и Скотт, когда он находился в космосе. Если вы не можете выйти или у вас нет заднего двора, вы можете заняться садоводством. Это терапевтическое и держит вас ближе к природе.

Читать. Получите бумажную книгу вместо того, чтобы выходить в Интернет и погружаться в уведомления. Позвольте ему поглотить вас, пока вы сбегаете во вселенную книги.

Оставайтесь на связи с близкими. В сегодняшнюю эпоху Интернета никто не заходит слишком далеко. Если вы находитесь вдали от семьи и друзей, посвятите время в день общению с ними.

Разрабатывать. В Интернете просто так много приложений и видео, которые помогут вам заниматься дома, если у вас нет доступа к тренажеру. HIIT, йога, кардио и многое другое - все это вы можете делать, не выходя из дома. Настоятельно рекомендуется, так как это помогает поддерживать форму и ловкость мозга.

Используйте достоверные источники. Читая или делясь новостями о текущей ситуации, Скотт призвал всех полагаться на достоверные источники, а не зависеть от социальных сетей и WhatsApp. Это принесет больше вреда, чем пользы.

Работая над достижением хорошего равновесия между работой и жизнью, оставаясь дома, мы помогаем миру избавиться от нынешней ситуации. Вы не одиноки и вы герой. Вы являетесь частью общей картины. Когда мы выйдем из ситуации в ближайшем будущем, помните, что вы способствовали победе человечества. #остаться дома

Палак Бхаттачарья

Палак Бхаттачарья

Стратег по цифровому контенту

    Заключение
    Ищу: Новый баланс Работа / Жизнь
    Статья имя
    Ищу: Новый баланс Работа / Жизнь
    Описание
    Сегодня мир объединился как никогда прежде. Вы можете видеть, что каждый человек проходит через те же проблемы сегодня. Пока специалисты работают над поиском наилучшего решения, мы все дома, пытаясь найти разные способы развлечься.
    Автор
    Имя издателя
    Продвинутая недвижимость
    Издательство Логотип